Многие из вас часто задаются вопросами, можно ли пить после тренировки, сколько времени должно пройти после занятий, чтобы можно было покушать, что можно пить и есть, а что нет, как часто посещать зал и т.д. Но не все из этих вопросов столь важны, как вы считаете.
Главнее вопрос, надели ли вы power balance на руку? Многие спортсмены говорят огромное спасибо тем, кто придумал такой чудо браслет. С ним занятия спортом и любые другие физические нагрузки будут всегда приносить радость и пользу.
А что касается питания, воды и т.п. , некоторые из специалистов говорят что пить нужно даже во время тренировки, не то что бы после. И пить столько, сколько хочет организм.
А что касается еды, все очень просто, если вы хотите сбросить вес, то конечно не нужно кушать, а вот если наоборот, то после тренировки вам будет только в плюс, если вы плотно покушаете.
Также вы должны учитывать частоту тренировок и их длительность. Лучше всего, чтобы поддерживать себя в отличной форме, тренироваться каждый день. Не обязательно ежедневно посещать зал, достаточно хотя бы пройтись пешком, по лестнице, сделать несколько наклонов в перерывах на работе.
Подберите себе занятие и браслет по душе и по вкусу, и ваше тело не только станет красивее, но и настроение и самочувствие будет на высоте!