При похолодании снижается иммунитет, наш организм в опасности, поэтому нужно подбирать правильное питание и носить браслет Power Balance который подпитывает вас энергией.
Также организму необходимо большое количество витаминов. Свежие фрукты, овощи, варенье, витамины в форме таблеток и т.п.
Старайтесь употреблять больше белков, молочных продуктов. Они содержат бактерии, которые снижают вероятность появления простуды и других заболеваний.
Ешьте побольше свежих салатов и не забывайте кушать жидкое. Врачи-диетологи в холодную пору года рекомендуют каждый день кушать суп либо бульон.
Зимой вы также можете ощутить недостаток витамина D, который мы можем получить от летнего солнца. Чтобы его запасы не снижались, кушайте яйца и печень трески.
Очень важным элементом в вашем рационе должен стать мёд, его можно употреблять даже вместо сахара. Он очень полезен и в нем много витаминов.
Помните, ваша жизнь и здоровье зависит только от вас. Если не прилагать особых усилий, а просто правильно питаться и носить энергетический браслет, можно чувствовать себя хорошо в любое время года.