Сегодня много людей страдают от плохого самочувствия, низкой работоспособности, лишения силы и энергии, ожирения. Это проявляется в основном от не правильного питания. Избежать этого можно не только изменив свой рацион, но и с помощью изобретения под названием Power balance, браслет который предотвращает проявление вышеперечисленных факторов и многих других.
Помимо этого нужно помнить что переедание и недоедание это плохо. Нужно есть в меру и качественно. Всем известна схема: завтрак- плотный, обед-средний, ужин-тощий. Именно так должно быть, и в промежутке между этими приёмами пищи можно что либо перекусить, лучше всего фрукт или кефир.
Наш организм — это сложный механизм, он работает по определенному расписанию, то есть по так называемым биоритмам. Вдень наша работоспособность значительно отличается от вечера и ночи. Днём организм должен работать, истощать силы, а ночью наполняться силами и восстанавливаться. И если вы например съедите что либо на ночь, организм не отдохнет как следует, и вот вам и усталость и недосыпание.
Помните! Вы то, что вы едите. Еда строит ваш организм. Проанализируйте свое питание и станет ясно, из чего вы состоите, почему у вас так мало сил и так много болезней.