Ежедневно мы подвергаем нашу внешность под влияние различных факторов, которые связаны зачастую с образом жизни. Наша внешность и самочувствие зависят от того что мы едим, пьем, занимаемся ли мы спортом, нервничаем ли мы по пустякам, всё это отражается на нашей внешности. Отличным средством, которое уменьшит негативное влияние этих факторов на вас, является энергетический браслет Power balance. Его рекомендуют носить специалисты диетологи, невропатологи и психологи и многие другие. Этот браслет прибавляет энергию и бодрость вашему организму и предотвращает проявления усталости, боли.
Помимо этого специалисты советуют обратить внимание на свои привычки, питание и физические нагрузки. Негативные привычки нужно убрать из жизни, а позитивные копить. Наблюдайте за собой, попросите друзей или родных, чтобы подсказали вам, какие привычки у вас вредные. Составьте список, где в одной колонке будут плохие привычки, а во второй напротив каждой плохой напишите хорошую, которой вы замените плохую.
Что касается питания, то нужно в первую очередь пить много воды, есть много свежих фруктов и овощей. Нужно питаться так, чтобы в вашем рационе были и витамины, и аминокислоты и жиры, и белки и углеводы.
Физические нагрузки. Наше тело требует ежедневных нагрузок. Это не обязательно должны быть походы в тренажерный зал, достаточно даже просто пройтись пешком 40 минут. Так что вперед - к здоровому образу жизни и красоте!